Mes 5 astuces pour rester en forme
En tant qu’animatrice sportive et Pilates, le sport prend une grande partie de ma vie avec les cours, les vidéos, le coaching… Cependant,...
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"La forme physique est la condition préalable au bonheur."
J. Pilates
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Entreprise individuelle
Fanny Gourdeau
- 18 mai
- 5 Min
Mieux se connaître et accepter ses émotions
Qui n’a jamais ressenti des périodes où le moral est en berne ? Dans cet article, je vous récapitule les astuces qui fonctionnent pour moi.
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Fanny Gourdeau
- 30 avr.
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Le Pilates, discipline idéale pour les femmes enceintes ?
Certaines femmes pourront pratiquer le Pilates jusqu’à l’accouchement. Il est également adapté à la reprise du sport en post-natal.
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- 30 avr.
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Voyons les effets du Pilates du le mal de dos.
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Fanny Gourdeau
- 13 mars
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Comment ne plus être la bonne poire ?
Vous êtes toujours prêt à rendre service ? Vous avez envie d’aider les autres ? Mais vous attendez un retour qui ne vient pas ? Vous...
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Fanny Gourdeau
- 19 févr.
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Essayer, vous avez tout à y gagner !
A chaque début d’année, c’est la même rengaine. On prend des résolutions symboliques que l’on ne tiendra pas plus de quelques jours. Et...
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Fanny Gourdeau
- 5 févr.
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Les Bienfaits du Pilates
Au cours des dernières années, vous avez certainement entendu parler du Pilates. Une discipline qui se développe partout en France mais...
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Fanny Gourdeau
- 6 nov. 2022
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Zen, soyons zen !
Vous aussi, vous arrivez à une période de l’année où la fatigue est de plus en plus présente et l’arrivée des jours plus courts ajoute à...
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