Pourquoi intégrer 20 minutes de sport par jour ?Les petits pas du quotidien entraîne un changement de comportement durable. 20 minutes de sport par jour aujourd’hui et peut-être que...
Le Pilates, discipline idéale pour les femmes enceintes ?Certaines femmes pourront pratiquer le Pilates jusqu’à l’accouchement. Il est également adapté à la reprise du sport en post-natal.