Les petits pas du quotidien entraîne un changement de comportement durable. 20 minutes de sport par jour aujourd’hui et peut-être que...

Certaines femmes pourront pratiquer le Pilates jusqu’à l’accouchement. Il est également adapté à la reprise du sport en post-natal.

Voyons les effets du Pilates du le mal de dos.

Au cours des dernières années, vous avez certainement entendu parler du Pilates. Une discipline qui se développe partout en France mais...