Des conseils et les erreurs à éviter pour aller au bout de ses objectifs

Les petits pas du quotidien entraîne un changement de comportement durable. 20 minutes de sport par jour aujourd’hui et peut-être que...

Tic tac, tic tac, Le mois d’août se termine à grands pas et septembre va signer le début d’une nouvelle année scolaire pour beaucoup...

En tant qu’animatrice sportive et Pilates, le sport prend une grande partie de ma vie avec les cours, les vidéos, le coaching… Cependant,...

Vous êtes toujours prêt à rendre service ? Vous avez envie d’aider les autres ? Mais vous attendez un retour qui ne vient pas ? Vous...

Vous aussi, vous arrivez à une période de l’année où la fatigue est de plus en plus présente et l’arrivée des jours plus courts ajoute à...