Des cours qui s'adaptent à tous les niveaux

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Une fois abonné, tu auras accès à toutes les vidéos ainsi que les nouvelles qui seront ajoutées régulièrement. Elles durent entre 10 et 45 minutes. Chaque semaine je propose un programme de cours à suivre afin de te donner un rythme qui me semble à la fois équilibré, abordable et efficace pour progresser et obtenir des résultats.

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Durant les cours, j’explique en détail chaque mouvement afin que ta pratique soit la plus juste possible. Mais pas de panique, le but n’est pas de faire parfaitement. Ecoute, pratique, progresse. La fluidité et la précision viendront par la pratique.

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Les cours débutants sont plus théoriques que pratiques afin de te donner un maximum d’informations et que tu ne sois pas perdu. Le niveau est indiqué sur chaque vidéo. Prends le temps de maitriser les bases du Débutant si tu n'as jamais de Pilates. Tes progrès n'en seront que plus rapides.

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Des vidéos en temps réel,

où je te guide à la voix comme à l'image​

qui s’adaptent à ton niveau

à ton rythme

et sans équipement spécifique